
Picanha angus al sartén con mantequilla y sal gruesa
sellada al punto medio y bañada en mantequilla espumosa
Calorías: 550 kcalProteína: 39 gTotal: 20 minutosDificultad: Fácil
- Angus
- Sartén
- Punto medio
- Ocasión especial
La primera receta de la familia angus de la casa, y llega con los honores. Este corte viene porcionado con su tapa de grasa y un marmoleo que no se ve en la carne de todos los días: hebras finas de grasa que se derriten por dentro mientras la costra se forma por fuera. Por eso la receta es corta y respetuosa: sartén de fondo grueso bien caliente, sal gruesa, y al final una mantequilla espumosa con ajo que se le regala por encima a cucharadas. El punto es medio, con el centro rosado, porque más allá se pierde justo lo que hace especial esta carne. Cinco minutos de reposo y a la tabla.
Tiempos de conservación recomendados: máximo 3 días refrigerado y 3 meses congelado. Cocina siempre hasta cocción completa.
Ingredientes
- 1 lbPicanha angus porcionada
No viene en tu pedido — lo pones tú
- 2 dientesDientes de ajo aplastados con piel
- 2 cdasMantequilla(De tu despensa)
- 1 cdtaAceite(De tu despensa)
- al gustoSal gruesa y pimienta negra recién molida(De tu despensa)
Utensilios
- sartén de fondo grueso
- pinzas de cocina
- cuchara para bañar
- tabla de picar
Preparación
Prep 10 min · Total 20 min
Atemperar y secar. Saca los medallones de la nevera media hora antes y sécalos por todas las caras con papel de cocina. Una carne fría por dentro engaña: dora por fuera y llega cruda al centro. Y la superficie seca es la que permite esa costra pareja y profunda que un corte como este se merece.
Sal gruesa y sartén rugiente. Calienta el sartén de fondo grueso a fuego alto con el hilito de aceite hasta que apenas empiece a humear. Mientras tanto cubre los medallones con sal gruesa y pimienta recién molida, presionando con la mano para que se peguen: la sal gruesa hace costra sin disolverse, y esa es la gracia.
Sellado sin miedo. Apoya primero cada medallón de lado, por el borde de la grasa, unos segundos para que suelte y perfume el sartén. Después van acostados, dos y medio a tres minutos por cara, sin moverlos: se voltean una sola vez, cuando se despegan sin pelear y la costra está dorada y honda.
Mantequilla espumosa. Baja el fuego a medio, agrega la mantequilla y los dientes de ajo aplastados con su piel, y cuando espume inclina el sartén y baña los medallones a cucharadas durante un minuto largo. Esa mantequilla perfumada es el acabado fino: brillo, aroma a ajo dorado y un color más profundo en cada cara.
Punto medio y reposo. Busca el punto medio con el dedo: la carne cede con resorte, firme en las orillas y blanda en el centro. Pasa los medallones a la tabla y déjalos reposar cinco minutos antes de tajar a contrafibra: el jugo se reacomoda adentro y no se escapa en el primer corte del cuchillo.
Valores nutricionales
por porción
- Calorías
- 550 kcal
- Proteína
- 39 g
- Grasa
- 43 g
- Carbohidratos
- 1 g
- Sodio
- 750 mg
Valores aproximados por porción. Pueden variar según el peso real de cada corte.
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