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Patica de cerdo con frijoles

Patica de cerdo con frijoles

espesos, con su arroz blanco al lado

Calorías: 860 kcalProteína: 49 gTotal: 120 minutosDificultad: Media

  • Tradicional costeño
  • Económica
  • Familiar
  • Alta proteína

Esta es comida de olla y de paciencia, la que se pone temprano y va perfumando la casa mientras tú haces otra cosa. La patica suelta una gelatina que ningún otro corte te da: es la que le pone cuerpo al caldo y hace que el frijol quede espeso y brillante sin necesidad de harina ni de crema. Al final la carne se desprende sola y el hueso queda limpio. Sírvelo con arroz blanco caliente y tienes el almuerzo de casa costeña completo.

Tiempos de conservación recomendados: máximo 3 días refrigerado y 3 meses congelado. Cocina siempre hasta cocción completa.

Ingredientes

Porciones
  • 1 lbPatica de cerdo en trozos

No viene en tu pedido — lo pones tú

  • 1/4 lbFrijol cabecita negra
  • 1/2 unidadCebolla cabezona picada
  • 1 unidadTomate maduro picado
  • 2 dientesDientes de ajo
  • 1/2 manojo pequeñoCilantro picado
  • 1/2 cdtaComino molido(De tu despensa)
  • 1 cdaAceite(De tu despensa)
  • 2 tazas cocidasArroz blanco para acompañar(De tu despensa)
  • al gustoSal y pimienta(De tu despensa)

Utensilios

  • olla a presión
  • olla mediana
  • cuchillo afilado
  • tabla de picar
  • cuchara de palo
  • colador

Preparación

Prep 20 min · Total 120 min

  1. Deja los frijoles en remojo. Pon los frijoles en un tazón con agua que los cubra tres dedos y déjalos desde la noche anterior, o mínimo cuatro horas. Se hinchan y ablandan parejo, y así no te queda un puñado duro en el fondo mientras el resto ya se deshizo.

  2. Lava y blanquea la patica. Frota los trozos con sal gruesa, enjuágalos bien y ponlos a hervir cinco minutos en agua que los cubra. Bota esa primera agua con toda la espuma gris que sube: ahí se va el olor fuerte y el caldo final te queda limpio y con buen sabor.

  3. A la presión, hasta que se rinda. Devuelve la patica a la olla a presión con agua limpia, la mitad de la cebolla y dos dientes de ajo. Tápala y cuenta cuarenta y cinco minutos desde que empieza a pitar parejo. Debe quedar tan blanda que la carne se separe del hueso con solo empujarla con la cuchara.

  4. El hogao que manda. En otra olla calienta el aceite y sofríe el resto de la cebolla hasta que se ponga transparente; échale el tomate, el ajo picado y el comino. Deja que el tomate se deshaga por completo, unos ocho minutos, hasta que el hogao se vea oscuro y suelte el aceite por los bordes.

  5. Junta todo y deja espesar. Escurre los frijoles y échalos a la olla de la patica con su caldo y el hogao. Cocina destapado a fuego medio de treinta a cuarenta minutos, moviendo de vez en cuando por el fondo. Está listo cuando el caldo cubre la cuchara y no se escurre como agua.

  6. Sirve mientras humea. Apaga, échale el cilantro picado y prueba la sal ahora, no antes, porque el caldo se concentró al reducirse. Monta un cucharón generoso de frijol con su pedazo de patica al lado del arroz blanco caliente y come de una vez, mientras humea.

Valores nutricionales

por porción

Calorías
860 kcal
Proteína
49 g
Grasa
33 g
Carbohidratos
92 g
Sodio
980 mg

Valores aproximados por porción. Pueden variar según el peso real de cada corte.

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