
Lomo de cerdo agridulce a la panela con piña
al horno con glaseado de panela, mostaza y piña asada
Calorías: 355 kcalProteína: 35 gTotal: 55 minutosDificultad: Media
- Horno
- Agridulce
- Ocasión especial
- Glaseado de panela
El lomo con hogao es el de diario; este es el de los aplausos. La panela derretida con mostaza, limón y ajo se vuelve un glaseado oscuro que se va pintando en capas mientras el lomo se hornea sobre trozos de piña. Fuego bajo para el glaseado — la panela pasa de caramelo a quemado en un descuido — y horno moderado para un corte magro que no perdona los excesos. El reposo final es sagrado: diez minutos tapado y el jugo se queda en la carne. Agridulce, brillante y con la piña asada como guarnición incorporada.
Tiempos de conservación recomendados: máximo 3 días refrigerado y 3 meses congelado. Cocina siempre hasta cocción completa.
Ingredientes
- 1 lbLomo de cerdo entero
No viene en tu pedido — lo pones tú
- 2 tajadas gruesasPiña en trozos gruesos
- 2 dientesDientes de ajo machacados
- 1/2 unidadLimón
- 3 cdasPanela rallada(De tu despensa)
- 1 cdaMostaza(De tu despensa)
- 1 cdtaAceite(De tu despensa)
- al gustoSal y pimienta(De tu despensa)
Utensilios
- olla pequeña
- sartén
- refractaria
- brocha de cocina
- papel aluminio
Preparación
Prep 15 min · Total 55 min
El glaseado a fuego manso. En una olla pequeña derrite la panela rallada con la mostaza, el jugo de limón, el ajo machacado y dos cucharadas de agua, a fuego bajo y revolviendo. Fuego bajo porque la panela se quema: pasa de caramelo a amargo en un descuido, y de ahí no hay regreso.
Sellar antes del horno. Sazona el lomo con sal y pimienta y séllalo en un sartén bien caliente con un hilo de aceite, dos minutos por cada cara, hasta verlo dorado por todos lados. El horno cocina pero no da ese dorado inicial, y un lomo pálido es medio lomo.
Horno con piña. Pasa el lomo a una refractaria acostado sobre los trozos de piña, píntalo con una capa de glaseado y hornea a 180°C por 25-30 minutos, pintando con más glaseado cada diez: las capas finas se convierten en laca brillante; una sola capa gruesa se chorrea a la bandeja.
El reposo sagrado del magro. Saca el lomo cuando al pincharlo el jugo salga claro y déjalo reposar tapado con papel aluminio 8-10 minutos antes de tajarlo. El lomo es magro y sin reposo se desangra en la tabla. Sirve las tajadas con la piña asada y el jugo de la refractaria por encima.
Valores nutricionales
por porción
- Calorías
- 355 kcal
- Proteína
- 35 g
- Grasa
- 14 g
- Carbohidratos
- 22 g
- Sodio
- 640 mg
Valores aproximados por porción. Pueden variar según el peso real de cada corte.
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