
Costillas de cerdo BBQ caseras
con glaseado casero de panela y mostaza
Calorías: 530 kcalProteína: 33 gTotal: 75 minutosDificultad: Media
- Al horno
- Familiar
- Alta proteína
Estas costillas se hacen en dos actos: primero 50 minutos envueltas en aluminio a 180°C, donde el vapor atrapado ablanda el colágeno hasta que la carne apenas se sostiene del hueso; después, pintadas con un BBQ casero de salsa de tomate, panela derretida y mostaza, vuelven al horno destapadas para que el azúcar caramelice en un glaseado caoba y pegajoso. No necesitas salsas importadas ni ahumador: la panela hace el trabajo del azúcar morena, con más carácter. El resultado es esa costilla que se come con la mano, servilleta al lado, y que convierte el almuerzo del sábado en evento. Acompáñala con yuca cocida o ensalada fresca para equilibrar el dulce.
Tiempos de conservación recomendados: máximo 3 días refrigerado y 3 meses congelado. Cocina siempre hasta cocción completa.
Ingredientes
- 1 lbCostilla de cerdo
No viene en tu pedido — lo pones tú
- 2 dientesDientes de ajo machacados
- 2 cdasSalsa de tomate(De tu despensa)
- 1 cdaPanela derretida o miel(De tu despensa)
- 1 cdtaMostaza(De tu despensa)
- al gustoSal y pimienta(De tu despensa)
Utensilios
- bandeja de horno
- papel aluminio
- brocha de cocina
- taza para mezclar
Preparación
Prep 15 min · Total 75 min
Adoba las costillas. Frota las costillas por ambas caras con el ajo machacado, sal y pimienta, llegando bien entre los huesos. Si tienes tiempo, déjalas adobar 30 minutos en la nevera; si no, sigue de largo — la cocción larga dentro del aluminio va a hacer la mayor parte del trabajo de sabor.
El paquete sellado. Precalienta el horno a 180°C. Envuelve las costillas en una doble capa de papel aluminio con el lado de la carne hacia arriba, cerrando los bordes como un sobre: que no queden escapes. Ese paquete atrapa el vapor de la propia costilla, y ese vapor es el que ablanda el colágeno.
Horno bajo, paciencia. Hornea el paquete 50 minutos a 180°C sobre una bandeja. No lo abras antes de tiempo: cada destapada deja escapar el vapor que está ablandando la carne. La señal de que vas bien la ves al final: la carne se habrá encogido dejando asomar las puntas de los huesos.
El BBQ casero. Mientras el horno trabaja, mezcla la salsa de tomate, la panela derretida y la mostaza hasta tener una salsa espesa color teja. Pruébala: debe ser dulce con fondo ácido. Si la quieres con más carácter, una pizca de pimienta o unas gotas de limón la despiertan sin dañar el equilibrio.
Pinta y carameliza. Sube el horno a 200°C. Abre el paquete con cuidado del vapor, pinta las costillas con una capa generosa de salsa y devuélvelas destapadas 15 minutos. Busca la señal: bordes burbujeando y color caoba brillante. Ojo en los últimos minutos — la panela pasa de caramelo a quemado rápido.
Reposo y corte. Deja reposar las costillas 5-10 minutos antes de cortar: el jugo se reacomoda y no se escapa al primer cuchillazo. Corta entre hueso y hueso y sirve con el resto de la salsa. La prueba final: la carne debe desprenderse del hueso con un jalón suave, no caerse sola.
Valores nutricionales
por porción
- Calorías
- 530 kcal
- Proteína
- 33 g
- Grasa
- 38 g
- Carbohidratos
- 11 g
- Sodio
- 740 mg
Valores aproximados por porción. Pueden variar según el peso real de cada corte.
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